健康營家

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近年來，隨著養生與健康的觀念興起，許多人開始在意自己的身體狀況、體態是否完美。在過年時節，大啖魚肉，油脂會不會找上門，甩也甩不掉呢？別擔心，跟著魏吟潔營養師一起吃美食，讓您過年團圓人不圓、越呷越健康。

位於永安區老人活動中心旁的鐵皮屋，拉開紗門後，就可以看到一群志工正忙著包便當。這裡每個志工服務年資都是10年起跳，他們不辭辛勞，週一至週五早上6點就開始製備餐點。

不少人喜歡自製或選購新鮮打好的蔬果汁或精力湯，來當作健康營養補給的選擇。但你知道嗎？稍微不小心加錯食材，辛苦打出來的這杯蔬果汁，反而可能讓你掉入高糖、高熱量的陷阱！快來學習營養師們不會放進蔬果汁的五種食材

營養師說營養