讓多彩植化素，強化你的免疫防護傘-田園蔬菜海鮮濃湯
- 溫上妤
- 2020-12-15
- 1597 閱覽
在自然環境中，植物倚靠五顏六色的植化素來保護自己、抵禦外來傷害。植化素對於人體可帶來殺菌、降低心血管風險等效果。而植化素被稱為「21世紀營養素」，人體無法自行合成，因此飲食中建議可以多元的選擇不同顏色的蔬菜、水果，當餐桌上的顏色越豐富，身體的免疫防護傘就越強大!
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為自己的健康把關 - 抗癌飲食有撇步
- 林俐吟
- 2019-03-22
- 2898 閱覽
癌症持續35年高居國人十大死因第一位，而平時的生活飲食習慣是否讓我們離癌症越來越近？趕緊來看看飲食中有哪些致癌原，正加速身體癌症體質的形成。
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