訂閱       取消訂閱       搜尋

營養師說營養

你是情緒性進食的受害者嗎?

大部份的人認為,「貪吃」都是因為自己沒有辦法控制、腦波太弱 ; 然而心理學家卻發現,長期面對老是吃不夠的飲食問題時,通常都不是自我控制的問題。

Continue reading...

嘉義興村花甲食堂,作伙呷百二

興村人文關懷協會位在嘉義市東區興村里,里民長輩只要年滿65歲,每周一三五中午只需要付30元,讓每位長輩都能吃好吃飽更吃巧!

Continue reading...

吃堅果的三大健康重點

堅果屬於油脂類,熱量很高,若一不小心吃過量,反而會讓身體肥了一圈,影響健康。到底堅果應該怎麼吃才對呢?快來學學營養師健康吃堅果的這三大重點!

Continue reading...