健康營家

常常聽到媽咪跟我抱怨：「為什麼我生完小孩後，體重就不回去了?」、「怎麼生一個胖一個?養胎不養肉真的好難啊?」營養師遇過這樣的個案還真不少，到底生完小孩後體重是不是就失控了呢?主要還是懷孕期間體重管理出了問題，當懷孕時體重增加超過範圍，相對地要再瘦回去，就得下更多的功夫了!

營養師說營養