過年呷年菜，輕鬆選食零負擔
近年來，隨著養生與健康的觀念興起，許多人開始在意自己的身體狀況、體態是否完美。在過年時節，大啖魚肉，油脂會不會找上門，甩也甩不掉呢？ 別擔心，跟著魏吟潔營養師一起吃美食，讓您過年團圓人不圓、越呷越健康。
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年菜這樣搭，歡喜又健康
過年期間是家家戶戶團圓的大好時光，不論是網購最夯的名廚年菜，或是大顯身手親自下廚，就是要讓餐桌擺得很「澎湃」，免不了的大魚大肉，過年後又得開始減重計畫，或是擔心自己的血糖、血壓或血脂是不是又超標了，營養師來告訴大家到底年菜怎麼搭配，才可以一方面慰勞自己辛苦的一年，又同時照顧到全家人健康！
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市售年菜這樣選更健康
健康，是許多人的新年新希望，但在年節歡樂的氛圍下，如何放心大啖美食，又顧到身體健康，是許多婆婆媽媽傷腦筋的課題，其實營養師教大家幾個小撇步，在選年菜的時候，只要應用營養學基本功：「替代」，稍微換一下，好吃感不但滿分，又能為健康大加分！好的開始是成功的一半，新的一年的健康，就讓我們從選一桌「好吃」的「健康年菜」開始吧！
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