健康營家

不少人喜歡自製或選購新鮮打好的蔬果汁或精力湯，來當作健康營養補給的選擇。但你知道嗎？稍微不小心加錯食材，辛苦打出來的這杯蔬果汁，反而可能讓你掉入高糖、高熱量的陷阱！快來學習營養師們不會放進蔬果汁的五種食材

此故事發生在旗山分區之杉林區新和社區發展協會，當天的太陽以熱情的溫度歡迎我們，雖然是宮廟旁邊搭建的戶外鐵皮空間，但還好微風也來湊熱鬧，太陽的炙熱也曬不散大家滿心的求知慾，而活動就從大家的歡笑聲展開…。

電話那頭據點社工很熱情的和我說：「我們這幾位長者去年有上過營養課程喔！」，當下我馬上反應，既然有營養基礎的認知了，那是不是來點實作課，能夠吸引長者的注意力，並且做中學是最好的教學方法，社工也非常認同這樣的課程安排。

營養師說營養