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營養師說營養

營養師教你遠離心血管疾病的護心健康飲食口訣:鹹油白菜甜

衛生福利部公布110年十大死因,其中有五項與心血管疾病有關,包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性腎臟病等,統計起來心血管疾病相關的死亡率比第一名的惡性腫瘤還高,這對大家的健康有很大的威脅。

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靈活運用「我的餐盤」,每日飲食一把罩!

好好了解日常生活中如何均衡飲食,並搭配良好的生活習慣,食物選得巧,健康沒煩惱。

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