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營養師說營養

低血糖不可吃糖?!驚嚇指數百分百

低血糖不可吃糖?!這是一段非常錯誤的言論,讓醫療專業人士十分錯愕:『這到底在說什麼啊?!』

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多喝水能降低高血壓???

『高血壓元兇不是吃太鹹?竟是因為缺水!』曾經在網路上”流行”的討論,似是而非,讓我們來剖析一下。

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健康食品知多少

台灣人愛保健食品,2011年時保健食品創造了529億的產值,2014年則達到681億,三年成長了29%。健康食品你吃對了嗎?

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