健康營家

來介紹幾款最近覺得還不錯玩的免費健康飲食APP，有趣的地方是，這些APP都和飲食記錄、記算卡路里、計算步數等「完全沒有關係」！沒錯！營養和健康不是只有算卡路里和營養素啦～一起來看看如何從不同的角度輕鬆切入營養生活吧！（備註：這裏介紹的都是英文介面APP，所以如果是看到英文就頭痛的，就自己斟酌囉～）

「運動傷害」，舉凡任何運動時發生的一切傷害，都可以列入在此範圍，小至擦傷、拉傷、扭傷，大至發炎、脫臼、骨折，都可算是運動傷害。一般人認為，無論是什麼傷，只要是運動時發生的傷害皆能點名入列。

隨著端午節的腳步將近，許多民眾不免會應景準備肉粽，而近年來粽子的口味變化越來越多，除了傳統的地方名產粽之外，還有鹼粽、冰粽…...等，民眾也越來越有口福。

營養師說營養