放手讓孩子抓食物吃
對新手爸媽而言，讓家裡的小孩學會吃飯可能是一個困難的挑戰，包括要讓小孩吃什麼？什麼時候吃？甚至是怎麼吃？都是學不完的大課題，尤其是面對家中充滿好奇心的6、7個月大的寶寶，總是將眼前看到的、或手上抓到的東西往嘴裡塞，一方面怕有衛生疑慮，一方面卻又不想限制寶寶動作上的發展，新手爸媽們到底應該怎麼做才對呢？
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水果謠言傳不停？營養師揭秘闢謠
水果是大家公認的健康食物代表，各種維生素、膳食纖維和豐富多樣的植化素，再加上口感清爽甘甜又方便拿取食用，幾乎每日飲食都少不了它。正因為受到大家如此的關注，水果的謠言也不斷地一再出現，現在就跟著營養師一一闢謠，建立正確的水果營養觀念吧！
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保證不用計算熱量的健康飲食app
來介紹幾款最近覺得還不錯玩的免費健康飲食APP，有趣的地方是，這些APP都和飲食記錄、記算卡路里、計算步數等「完全沒有關係」！沒錯！營養和健康不是只有算卡路里和營養素啦～ 一起來看看如何從不同的角度輕鬆切入營養生活吧！（備註：這裏介紹的都是英文介面APP，所以如果是看到英文就頭痛的，就自己斟酌囉～）
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