健康營家

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提到蔬食飲食，眾所皆知饒富健康效益，不僅如此，近年來由於氣候變遷與全球暖化的影響，大家對於節能減碳日益重視，在飲食方面，也可以藉由「多吃蔬食、少吃肉」簡單幾個想法與動作，輕鬆兼顧健康與低碳環保。

『高血壓元兇不是吃太鹹？竟是因為缺水！』曾經在網路上”流行”的討論，似是而非，讓我們來剖析一下。

台灣人愛保健食品，2011年時保健食品創造了529億的產值，2014年則達到681億，三年成長了29%。健康食品你吃對了嗎？

營養師說營養