突破減重撞牆期的全方位策略
在減肥的最初幾週，體重迅速下降是正常的，因為吃得少了，身體得不到所需要的，自然開始釋放原本儲存的，體重因此變輕。但是接下來呢？相信大部份經歷過減肥的人都遇過，怎麼吃很少還是瘦不下來？
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該讓孩子吃保健食品嗎？
當孩子食慾不佳、身高體重不如預期，或不想讓自己的心肝寶貝輸在起跑點，相信許多家長都會想到市面上琳琅滿目的「保健食品」，並花大錢購買給孩子吃，希望寶貝從此頭好壯壯、健康長大。常聽到的兒童營養品話題包括：吃魚油會變聰明、過敏兒吃益生菌能改善症狀、乳鐵蛋白有助預防腸病毒等，但是您的寶貝真的需要吃這些「保健食品」才能獲得健康嗎？
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自製寶寶副食品，輕鬆上手四步驟
新手爸媽開始製作副食品常常手忙腳亂，尤其不常自己下廚開伙的家庭，往往不知道該從何下手。別擔心！營養師提供副食品的簡單製備流程四步驟和食材搭配原則，讓你秒懂副食製作。
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