健康營家

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在林邊火車站出站後，仁和村有一個充滿人情味的地方，它叫做「苦伕寮」，「苦伕」一詞源自日語，稱鐵道工務人員稱為「苦伕」；「寮」則是鐵道人員放工具、休息的地方。經過時代的變遷，現在成為仁和社區關懷據點，有著長者休憩好去處，時常聽見歌聲、笑聲、還有小孩的尖叫聲！

堵北里社區照顧關懷據點位在基隆市七堵區，在這裡，年滿65歲的長輩每餐只要付30元，週一至週五中午就可以來這裡享用熱騰騰的便當。

您是三高族嗎？不是人人稱羨的身高高、學歷高、薪水高，而是飲食不均衡、生活型態不佳導致的「高血糖、高血脂、高血壓」！在台灣，每五個人之中就有一個人可能有這樣的代謝問題，盛行率高達20%。不過別擔心，跟著營養師學好這冬季護心的五個飲食秘訣，吃得保暖又無負擔！

營養師說營養