如何幫孩子選擇點心
- 蘇晉慧
- 2018-04-17
- 5613 閱覽
父母的心中常常有一個疑問，那就是點心到底應該怎麼選才健康呢？其實一點都不難，重點就在盡量選擇原形食材及控制份量。
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解決兒童便秘這樣吃
- 吳佳蕙
- 2018-04-10
- 7707 閱覽
便祕是兒童常見的消化道問題，根據研究在台灣約有32.8%的兒童有便秘的問題，長期便秘會影響兒童生長發育不容小覷，而不良飲食習慣是導致兒童便秘最常見的原因，故解決兒童便秘問題要如何由飲食著手?
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運動後聰明吃，加速減重
- 劉珍芳
- 2018-04-03
- 23528 閱覽
這些年來全世界，包括在台灣，都吹起一股運動風，不少人想藉著運動來幫助減重，因此如何搭配運動、幫助回復體力及達到體重目標的飲食策略，也就顯得格外重要。
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