健康營家

新手爸媽開始製作副食品常常手忙腳亂，尤其不常自己下廚開伙的家庭，往往不知道該從何下手。別擔心！營養師提供副食品的簡單製備流程四步驟和食材搭配原則，讓你秒懂副食製作。

孩子不喜歡吃飯，只吃肉不吃蔬菜，或是一頓飯要吃好幾個小時，這些都是偏食常有的表現，長期偏食會影響孩子的生長發育。根據統計全球有40%~60%的父母認為孩子有偏食、不吃飯的問題；要改善孩子偏食問題關鍵在於找出偏食的原因，除了孩子本身的因素之外，更別忘了要同時檢視照顧者與環境問題。

每位父母都希望自己的孩子，成長過程能夠高人一等，若是只有讓孩子拼命多吃，不僅無法順利長高，還可能變成肥胖兒童！營養師提醒，掌握3個關鍵，才能讓孩子長高不長胖！

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