健康營家

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隨著端午節的腳步將近，許多民眾不免會應景準備肉粽，而近年來粽子的口味變化越來越多，除了傳統的地方名產粽之外，還有鹼粽、冰粽…...等，民眾也越來越有口福。

一年四季隨地隨處都有市售的手搖飲料的足跡，常喝市售的手搖飲料的你，知道怎麼聰明選嗎？我們今天就是要來解決消費者最常遇到的手搖飲料問題，教導大家如何健康選擇適合自己的飲品。

最近有讀者媽媽來信詢問，對於帶孩子外食感到壓力，一來是不知道如何選擇健康又受歡迎的食物？二來是對於控制孩子的用餐行為老是失敗，面對在餐廳奔跑的孩子無法控制，抑或大哭大鬧搞得十分狼狽，只好落荒而逃。在搜尋最新實證文獻與參考過去臨床經驗，謹提供下列七個方法供給家長參考

營養師說營養