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營養師說營養

掌握五大關鍵,好『孕』道

常常聽到媽咪跟我抱怨:「為什麼我生完小孩後,體重就不回去了?」、「怎麼生一個胖一個?養胎不養肉真的好難啊?」營養師遇過這樣的個案還真不少,到底生完小孩後體重是不是就失控了呢?主要還是懷孕期間體重管理出了問題,當懷孕時體重增加超過範圍,相對地要再瘦回去,就得下更多的功夫了!

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