健康營家

在門診諮詢時，常常遇到減重個案最大的困擾是…甜食渴望(sugar craving)，為什麼在減重期間會特別想吃甜食、蛋糕、餅乾、手搖飲...等，雖然理智告訴自己不行總是會忍不住破功，但吃了又總是懊惱不已，您是否也有同樣的困擾呢？其實，這不能怪自己沒有意志力，而是身體在傳遞一些重要的訊息給您。

營養師說營養