跟著營養師，產後減重Easy Go
- 曾涵郁
- 2020-06-09
- 12978 閱覽
我是營養師，懷孕時胖20公斤，產後兩年減重20公斤(76公斤到56公斤)且此體重已維持一年，沒有倚靠藥物，我反對斷食、生酮飲食、高蛋白飲食和防彈飲食，我的減重法很簡單容易做到，只要修正飲食習慣與堅持就可以做到。
Continue reading...
翻轉吧！幼兒餐盤 My plate go go go
- 曾涵郁
- 2019-12-24
- 7288 閱覽
我有個三歲的女兒，經常被家長問娃娃每天該吃多少？運用我的餐盤my plate，讓小朋友均衡飲食輕鬆做。
Continue reading...
遠離幼兒偏食Picky eater Easy go
- 曾涵郁
- 2019-11-26
- 3068 閱覽
女兒兩歲半，娃娃愛玩耍無法專心吃飯，營養師媽媽分享六個小訣竅，幫助家長對抗幼兒偏食。
Continue reading...熱門文章
Tags
五蔬果
湯圓
膳食纖維
全穀類
火鍋
減重
年菜
早餐
感冒
地雷食物
營養師
運動
兒童
外食
餐盒
偏食
副食品
保健食品
飲料
粽子
糖尿病
健康食品
高血壓
環保
銀髮族
失智
點心
保鮮
均衡飲食
共餐
抗發炎
抗氧化
紓壓
植化素
癌症
輕食
堅果
學童營養
母奶
海鮮
魚
旗魚
魷魚
咖哩
薑黃
紅龍果
孕期
新型冠狀病毒
生命期營養
媽媽
懷孕
孕期營養
癌症飲食
迷思
鈣
骨骼
骨質疏鬆
維生素D
鎂
素食
蔬果汁
營養
素食營養
素食健康
COVID-19
食品安全
購物
免疫力
蔬果
多彩蔬果
慢性病
三高
懷孕料理
孕婦料理
孕期調理
我的餐盤
健康飲食
六大類食物
端午節
麥得飲食
無花果
百合片
煲湯
食品衛生安全
食品衛生
預防食品中毒
食譜
泰式鮮蔬拌雞胸
泰式鮮蔬
拌雞胸
社區營養
社區營養師
餐食輔導
營養衛教
失智症
失智症飲食
失智症營養問題
失智症飲食改善
心血管飲食
心血管疾病
