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營養師說營養

水果謠言傳不停?營養師揭秘闢謠

水果是大家公認的健康食物代表,各種維生素、膳食纖維和豐富多樣的植化素,再加上口感清爽甘甜又方便拿取食用,幾乎每日飲食都少不了它。正因為受到大家如此的關注,水果的謠言也不斷地一再出現,現在就跟著營養師一一闢謠,建立正確的水果營養觀念吧!

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