訂閱       取消訂閱       搜尋

營養師說營養

突破減重撞牆期的全方位策略

在減肥的最初幾週,體重迅速下降是正常的,因為吃得少了,身體得不到所需要的,自然開始釋放原本儲存的,體重因此變輕。但是接下來呢?相信大部份經歷過減肥的人都遇過,怎麼吃很少還是瘦不下來?

Continue reading...