訂閱       取消訂閱       搜尋

營養師說營養

感冒要小心的五種常見地雷食物

早晚天氣多變化,若是不注意早晚溫差,小心感冒找上門。讓人整天全身無力、頭暈眼花好難受。此時,若還不小心吃錯食物,造成不適的症狀加劇,反而更趴軟乏力。 若想要避免感冒症狀惡化,並增加身體復原速度,除了看醫生吃藥,感冒期間適度忌口,閃避地雷食物,更有助於緩解不適症狀!

Continue reading...