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營養師說營養

桃園營養阮來顧,社區傳承的溫暖與感動

桃園市65歲以上的人口比例自97年到107年已經由8.04%提升自11.29%,隨著老年人口比例節節攀升,社區共餐據點的地位顯得更為重要。

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嘉義福民花甲食堂,共餐好據點

位於嘉義市西區近郊的福民社區發展協會關懷據點,是長者交朋友學習新知的好地方。

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北歐飲食有益健康

世界衛生組織公布北歐飲食(Nordic diet) 和地中海飲食一樣,能降低心血管疾病、癌症和糖尿病的發生率,瑞典和芬蘭的大型研究指出Nordic diet能降低膽固醇、降低血壓、降低發炎及減少新陳代謝疾病發生率。

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