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營養師說營養

蔬果汁中的5種NG食材

不少人喜歡自製或選購新鮮打好的蔬果汁或精力湯,來當作健康營養補給的選擇。但你知道嗎?稍微不小心加錯食材,辛苦打出來的這杯蔬果汁,反而可能讓你掉入高糖、高熱量的陷阱!快來學習營養師們不會放進蔬果汁的五種食材

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社區衛教中的瑣碎,像極了愛情

此故事發生在旗山分區之杉林區新和社區發展協會,當天的太陽以熱情的溫度歡迎我們,雖然是宮廟旁邊搭建的戶外鐵皮空間,但還好微風也來湊熱鬧,太陽的炙熱也曬不散大家滿心的求知慾,而活動就從大家的歡笑聲展開…。

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三民區育英學堂醫事C據點 一杯乳.果 串起你和我

電話那頭據點社工很熱情的和我說:「我們這幾位長者去年有上過營養課程喔!」,當下我馬上反應,既然有營養基礎的認知了,那是不是來點實作課,能夠吸引長者的注意力,並且做中學是最好的教學方法,社工也非常認同這樣的課程安排。

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